Un passeriforme lungo circa 9 cm dal peso tra i 4,5 e i 7 grammi, il Regolo sembra essere il più piccolo uccello presente in Europa, di aspetto piuttosto "paffutello" e arrotondato, con la testa che appare direttamente incassata sul tronco, le zampette lunghe e il piumaggio color verde-oliva che è più scuro sul dorso, una sorta di mascherina bianco attorno agli occhi, e una caratteristica ed evidente striscia gialla sul capo, che è più brillante nei maschi.
Di abitudini diurne, in estate forma gruppi numerosi aggregandosi anche ad altre specie, ha un metabolismo molto "veloce" (come per altri animali di taglia molto piccola), e perciò è costantemente in movimento alla ricerca di cibo, insetti, ragni, larve... Durante l'inverno quando scarseggia il cibo, possono diminuire il tasso metabolico e abbassare la temperatura del corpo fino a soli 10 gradi per risparmiare energie.
Una curiosità che può far comprendere quanto sia piccolo questo uccellino, è il fatto che è stato osservato catturare una libellula che però, mentre era trattenuta nel becco del Regolo, era in grado di trascinarlo via volando...
(A conferma che c'è sempre qualcosa di nuovo da imparare in tutti i campi, il fatto che il nome scientifico Regulus regulus si ripete (come succede in altre specie), si chiama "Tautonimo" la cui definizione è esattamente : " nome scientifico di una specie nella quale entrambe le parti del nome sono composte dalla stessa parola ").
Il suo habitat preferito sono i boschi di conifere in montagna, può vivere fin verso i 3000 metri di quota ma è stato osservato anche sopra i 4000 m. Costruisce il nido sulla punta di un ramo di una conifera con licheni, muschio e ragnatele, mentre l'interno è reso più confortevole rivestendolo con piumini e peli, depone fino a 12 piccole uova (0,8 grammi ciascuna) che cova per quasi tre settimane e infine i pulcini lasciano il nido dopo circa tre settimane dalla schiusa.
In Valgrande è stato rilevato ad esempio in zona Pian Cavallone - Cappella Porta, Alpe Portaiola, la Colletta...
Su Youtube : Regolo sempre in movimento...
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